人気ブログランキング | 話題のタグを見る

猫又小判日記

miketa1025.exblog.jp

夢、おもうままに・・・

ブログトップ

その658 本気の水泳、天王山

このほど始めた「本気の水泳」シリーズは、

マスターズに出る方や、もっと上を目指す方とは天と地の立場だ。


スイミングクラブに入って6年目。

バタフライは習ってもおらず、背泳ぎ、平泳ぎチョボチョボ、

クロールは一番ながく練習しているが、

いまだ25mに難渋する。


だから、このブログをご覧いただいている皆様は、

超初心者が超初心者なりの悩みを綴った「本気の水泳」と、

捉えていただければありがたい。


さて、タイトルの天王山とは?天下分け目。なにが?と思われるだろう。

既述してきたが、昨日は初めての個人レッスンだった。

もちろん楽しみではあったが、

気負って少々緊張していた。

個人レッスンに出ることが、水泳ライフの中で、

これからの水泳の上達度を左右する気がしたからだ。


いざ、レッスンに出てみたら、

コーチはわたしの体力に合わせて、歩く時間を多くとるなど、

無理のないようにプログラムを組んでくれた。

まずはジャンプ呼吸から。

そして蹴伸びバタ足。

いずれも従来の13mとは異なり、25mレーンを使った。


本丸のクロールのレッスンでは、

キックは心拍数が上がるので、ゆっくり打つ、

口が水中でやや開いているので閉じる、

てのひらがパーになっているので、閉じてきっちり水を捉える、

息継ぎで顔を上げたらすぐ戻してプールの底を見る、

四回に一回呼吸だと進みやすいからチャレンジしよう、

といった指導を受けた。


特に、四回に一回呼吸はやりやすく、光明が差した思いだ。

なにより進む。


至福の30分間だった。

あっという間に時間は過ぎた。

コーチと親密になれた(もちろん女性のコーチだ)のも嬉しかったし、

四回に一回呼吸の指導も勉強になった。


天王山の面持ちでいたが、

帰りはコーチににこやかに手を振って別れ、満たされて帰宅した。

コーチの指導をしっかり覚えて、これからに生かしていきたい。


その658 本気の水泳、天王山_c0244224_11323745.jpg




by miketa1025 | 2020-07-11 11:32 | Comments(0)

by 石井綾乃