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猫又小判日記

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夢、おもうままに・・・

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その667 本気のダイエット、やるね!「カロリーママ」

今日の体重 59.4kg

今日の体脂肪率 28.7%


2日続けて59.4kgを記録した。

もっともこれは今までにもあった最低値で、

これでようやく6kg減ちょうどである。


「カロリーママ」を少し見直した。

なんとなれば、私独自の使い方だが、食事の「メニュー予測」をするのだ。

例えば午前10時ごろ、昼の献立を入力してしまう。

いざ食べて、野菜が足りないと思えば、トマトを足したりする。

表示されているカロリーを計算しながら。


また、「メニュー予測」を入力して、

いざ当座の食事になり、気が変わったら、

「削除」ボタンで全削除してしまう。

そして、新たなメニューを再入力するのだ。

これは、ボールペンで書いてしまうと消せない、

FYTTE」にはできないことだ。

それぞれ長所があるので、楽しく使いこなしている。


ところで、昨日は予告通り、「戦略的」にスイムを休んだ。

部屋をキンキンに冷やして、アイスコーヒーを作って、

クイーンの「ボヘミアンラプソディー」のサントラを聴き、体を休めた。


摂取カロリーを絞っているので、余計疲れやすいのかとも思う。

また、梅雨が明けて夏本番となり、暑いのも原因のひとつかもしれない。


金曜日までにエナジーチャージをして、

元気にスイムのレッスンに行きたい。


その667 本気のダイエット、やるね!「カロリーママ」_c0244224_11132363.jpg



by miketa1025 | 2020-08-05 11:13 | Comments(0)

by 石井綾乃